Йога – для женщин или для мужчин? Вот в чем вопрос…
Некоторые мужчины, но не все, все еще считают, что заниматься йогой это женское дело. Откуда возник такой стереотип? Давайте разбираться…
Как правильно дышать во время занятий йогой?
Эта статья будет полезна даже если вы не занимаетесь йогой. В конце вы узнаете почему правильное дыхание может даже увеличить…
Что такое Йога в 2 словах, чем полезна йога
Йога – это Не спорт, так как подходы и цели совсем другие. Хотя и может послужить заменой спорту. Йога –…
10 самых распространённых вопросов о Йоге
Мне уже 40 – 50 лет, я никогда или очень давно занималась/занимался спортом, у меня плохая растяжка, лишний вес, проблемы…