Йога для новичков в студии Dao — это то направление, которое поможет вернуть форму вашему телу, держать себя в тонусе и улучшить общее состояние своего организма. Уроки доступны каждому, кто готов выделить небольшой кусочек времени лично для себя.

В зависимости от ваших целей и потребностей, вам доступны несколько вариантов занятий по йоге. В каждой студии уникальный график, время и локации. Ниже вы можете ознакомиться с более детальной информацией.

Варианты занятий

Групповые занятия

Групповые занятия по йоге

В среднем группе около 7 — 9 человек. Это оптимальное количество людей для комфортного занятия. Со всеми вами работает опытный тренер, подсказывая вам что делать и исправляя ваши возможные ошибки при выполнении асан. Время для каждой группы фиксированное.

Отлично подойдет людям которые хотят получить новые ощущения благодаря йоге, ну и готовы к новым знакомствам.

Персональные занятия

Персональные занятия по йоге

При персональном занятии вы проводите урок один на один с тренером. Точно также он будет давать асаны для их выполнения, регулировать вашу работу, подсказывать.

Время возможно в зависимости от локации брать под себя. Для более точного понятия когда возможны персональные тренировки, обращайтесь к администратору. Персонально могут заниматься 1 — 2 человека вместе.

Подойдет для опытных новичков, которым важен подход, внимание, тишина, малое количество людей.

Вашему вниманию предлагаются три наших локации — Троещина, Оболонь, Позняки. Они подойдут новичкам, которым интересно попробовать себя в новой роли, и также опытным людям. Цена и график актуальны и запись через администратора.

Йога на Позняках

Йога на Позняках проходит по адресу проспект Петра Григоренко, 21Б (зал в 309 школе). Студия находится в 10 минутах от метро Позняки (Дарницкий район), что не может не радовать. Зал теплый, комфортный, в нем удобно заниматься особенно новичкам. На полу есть покрытие не очень мягкое, но и не твердое. Вам нужно при себе иметь лишь коврик, свободную одежду.

Принимаются в студию девушки и парни с 16-ти лет и старше. Ограничений по старшим возрастам нет, если есть желание, наши двери открыты. Опыт конечно не важен.

Для записи нужно заполнить анкету или связаться с администратором по мессенджеру или по телефону.

➤ Цена занятий

Разовое посещениеАбонемент на месяцПерсональная тренировка
200 грн2000 грн500 грн/час

Стоимость занятия также лучше уточнять, так как в зависимости от ситуации могут быть внесены изменения (что случается крайне редко).

➤ График уроков

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН-СР-ПТ19:00 — 20:30
Группа 2 ПН-СР-ПТ 20:30 — 22:00

График также стабилен. Отличие может быть в том, сколько людей в каждой группе. Вечерний график отлично подойдёт людям, которые работают по стандартному времени и хотят вечером расслабить свое тело при помощи йоги.

Фото зала на Позняках

Видео обучение

Йога на Троещине

Йога на Троещине проходит по ул. Константина Данькевича, 5 (292 школа, второй этаж). Это Днепровский район, напротив молодежного парка. Здесь занятия доступны большому количеству людей.

А именно:

  • Йога для детей;
  • Йога для беременных;
  • Парная йога;
  • Йога для взрослых;
  • Пара родителя и ребенка;
  • Группа для новичков и опытных.

Самостоятельно дети могут приходить с 6-ти лет, если ребенку меньше, то только с родителем. Все категории групп отдельные, поэтому информацию вам нужно уточнять у администратора.

Йога само по себе универсальное занятие, направлений также очень много — начиная от универсальной, заканчивая совокупности хатха-йоги и несколько других. Это все зависит от опыта тренера.

➤ Цена занятий

Разовое посещение Абонемент на месяц Персональная тренировка
200 грн1900 грн500 грн/час

Очень часто бывает, когда человек вроде и хочет попробовать, но его сдерживает непонятное сомнение, нужна ли мне йога, подойдет и т.д. Кроме того как попробовать, ничего не остается, ведь опыт набирается методом практики.

Благодаря опытному инструктору, качественному сервису, постоянной обратной связи, на занятиях йоги вы будете 100% в своей тарелке.

➤ График уроков

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН СР ПТ16:00 — 17:30
Группа 2 ПН СР ПТ 17:30 — 19:00
Группа 3 ПН СР ПТ 19:00 — 20:30
Группа 4 ПН СР ПТ 20:30 — 22:00
Группа 5ВТ ЧТ СБ 16:00 — 17:30
Группа 6 ВТ ЧТ СБ 17:30 — 19:00
Группа 7 ВТ ЧТ СБ 19:00 — 20:30
Группа 8 ВТ ЧТ СБ 20:30 — 22:00

Гибкий график, доступная цена, отличный и опытный инструктор, качественный сервис. Совокупность этих факторов помогут вам очень просто адаптироваться на своем первом занятии по йоге в выбранной локации с положительными воспоминаниями.

Фото зала на Троещине

Йога на Оболони

Йога на Оболони доступна по адресу проспект Оболонский, 9Б (225 школа). Это Оболонский район, к метро пешком всего 8 минут в среднем, что делает эту локацию максимально доступной жителям Киева.

Здесь занятия проводятся более интенсивно, нежели на других секциях, так как в запасе у вас час. Но первым и общим впечатлениям от урока йоги это не мешает. Всё решает опыт и навыки тренера по йоге.

Набор группы доступный для:

  • детей;
  • взрослых;
  • новичков;
  • опытных.

➤ Стоимость уроков

Разовое посещение Абонемент на месяц Персональная тренировка
200 грн2000 грн500 грн/час

Эта очень неплохо подойдет тем, у кого малоподвижная работа, сидячая например, у кого проблемы с осанкой. В нынешних реалиях — очень популярная проблема. Некоторые пробую решить свою проблему через интернет самостоятельно, надеясь на положительный результат.

Далеко не всегда это выходит, ведь опытный тренер очень хорошо знает структуру человеческого тела и какую нагрузку на нее надо давать. Какие группы мышц работаю, и что нужно сделать, чтобы их это не травмировало.

➤ График занятий

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН-СР-ПТ20:00 — 21:00
Группа 2ПН-СР-ПТ21:00 — 22:00

Стоит помнить, что человеческий организм — это в первую очередь индивидуальность. Что может подойти одному человеку, не подойдет вероятно другому. Делайте правильный выбор в зависимости от ваших целей.

Фото зала на Оболони

Йога на Оболоне

Итог

Как мы видим, йога доступна все и вся, в разных локациях Киева. Этот список будет со временем пополнятся, что будет отображаться в статье.

Йога — это отдельный вид искусства, которому уже несколько сотен лет, вам дается уникальная возможность познать для себя всю пользу и тонкость йоги в студии Dao.